寒暖差にお気をつけて
2021年11月24日
朝晩ぐっと冷え込む季節になりました。
ご自宅での入浴時など急な温度変化に十分お気をつけ下さい。
①入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。
②湯温は 41 度以下、湯に漬かる時間は 10 分までを目安にしましょう。
③浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。
④アルコールが抜けるまで、また、食後すぐの入浴は控えましょう。
⑤入浴する前に同居者に一声掛けて、見回ってもらいましょう。
